Tiếp viên hàng không là một trong những ngành hot nhất hiện nay. Ngành này không chỉ mức lương cao ngất ngưởng mà còn được đi du lich khắp nơi miễn phí. Tuy nhiên, để được hưởng những điều kiện tốt như vậy, các tiếp viên phải hy sinh tuổi thanh xuân và phải vượt qua rất nhiều những tiêu chuẩn khắt khe. Trong đó có yêu cầu khắt khe về ngoại hình, đặc biệt là chiều cao.
Chiều cao chuẩn của tiếp viên hàng không là bao nhiêu?
Chiều cao là một yếu tố quan trọng góp phần giúp bạn thực hiện ước mơ được làm tiếp viên hàng không. Mỗi hãng hàng không sẽ có yêu cầu về chiều cao khác nhau. Theo đó, đối với hãng hàng không VietnamAirlines, tiếp viên được tuyển dụng phải thỏa mãn yêu cầu: Nữ từ 18 – 28 tuổi, cao từ 1m58 – 1m75; Nam tuổi từ 18 – 30, cao từ 1m65 – 1m82.
Với hãng hàng không Jestar Pacific: Nữ từ 18-27 tuổi, chiều cao từ 1m60 – 1m75, cân nặng 48kg trở lên; Nam từ 18-30 tuổi, chiều cao từ 1m68 – 1m80, cân nặng 54kg trở lên. Còn hãng hàng không Vietjet Air: Nam cao từ 1m70 – 1m80, nữ 1m60 – 1m75, ngoại hình ưa nhìn, không có dị tật, hình xăm, sẹo hay những đặc điểm không phù hợp với ngành dịch vụ.Chính vì vậy có thể nói chiều cao là một trong những tiêu chí hàng đầu trong bộ tiêu chuẩn để làm tiếp viên hàng không.
Vậy làm sao để đạt chiều cao chuẩn của tiếp viên hàng không?
Để đạt được chiều cao chuẩn như tiếp viên hàng không thì ngay từ nhỏ cha mẹ đã cần phải đầu tư chiều cao cho con. Ngoài yếu tố di truyềnkhông thể thay đổi được, nhưng các yếu tố khác ảnh hưởng tới chiều cao như dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ hoàn toàn có thể tác động hiệu quả để tăng chiều cao. Do đó, khi muốn sở hữu chiều cao lý tưởng đến khi trưởng thành trẻ cần thực hiện đồng bộ hóathể dục thể thao, giấc ngủ khoa học và đặc biệt là chế độ dinh dưỡng tốt.
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng chiếm tới 32% quyết định bạn có cao được 1m8 khi trưởng thành hay không. Do đó hàng ngày, bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như Canxi, Vitamin D và vitamin K2… đây là những dưỡng chất tốt cho sức khỏe xương khớp. Những dưỡng chất trên có nhiều trong thực phẩm hằng ngày như thịt cá, trứng, sữa, đậu tương lên men… Bên cạnh các dưỡng này, cơ thể còn cần được bổ sung thêm protein, sắt kẽm và các axit amin thiết yếu…
Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng có trong thực phẩm còn ở dạng thô và khó hấp thu, vì thể để muốn đạt được chiều cao như tiếp viên hàng không, bạn cần sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ tăng cao. Đây là dạng sản phẩm bổ sung đầy đủ các vi chất dinh dưỡng tăng chiều caogiúp cơ thể cao khỏe, hỗ trợ đắc lực cho việc tăng chiều cao.
Vận động
Chế độ vận động tốt giúp bạn nắm chắc 20% cơ hội đạt chiều cao 1m8. Vì thế khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì, các bậc phụ huynh hãy khuyến khích trẻ vận động thường xuyên. Trong độ tuổi này, trẻ nên tập các bộ môn thể thao tốt cho chiều cao như đạp xe, bơi lội, cầu lông… Vận động thường xuyên, nhất là vận động ngoài trời vừa giúp kích thích sự phát triển của hệ xương, vừa hấp thu vitamin D3 tốt cho việc chuyển hóa và hấp thụ Canxi, thúc đẩy quá trình tăng chiều cao tối ưu.
Ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ
Ngủ đủ giấc và đúng giờ giúp các hormone tăng trưởng trong cơ thể tiết ra nhiều. Hàm lượng hormone tiết ra nhiều nhất vào lúc 11h đêm tới 2h sáng. Bởi vậy, bạn hãy thu xếp để lên giường đi ngủ muộn nhất là 10h30 tối, không bỏ lỡ cơ hội kích thích hormone tăng trưởng tối đa.
Nếu thực hiện đúng các lưu ý trên, chắc chắn rằng đến khi trưởng thành bạn sẽ có cơ hội rất lớn để đạt được chiều cao chuẩn của tiếp viên hàng không.
Link bài viết: https://doctorplus.vn/chieu-cao-chuan-tiep-vien-hang-khong-la-bao-nhieu-35061Tham khảo thực phẩm chức năng tăng chiều cao Doctor Plus sản xuất tại Mỹ: doctor plus
Không có nhận xét nào: